ale poradnia... co drugi bierze coś co nawet nie jest podobne do koksu a ja tylko chce żeby ktos mi mniej więcej przyblizył jak mniej wiecej mam to brac wiec napisze sam jak to biore: to jest mój pierwszy tydzień poniedziałek: 9rano,1tab winka 2tab tribusteronu i przyjołem strzała tescia przed treningiem około 16godz i 2tab dibencozide i wypiłem [...]
[...] , istnieje wartosc graniczna dla bialka og spozytego w ciagu dnia i tu jesli sie nie stosuje sterydow wartosc ta wynosci ok 2 g/kg wagi ciala. - spozywajkac smieciowe odzywki zaburzazcie te wartosc czesto spozywajac za duzo bialka ktore i tak nie bedzie wchloniete i wbudowane w nasze tkanki bo jest niepelmnowartosciowe ! nie wierzcie [...]
kupuj w necie ja robie w nim zakupy juz od 2 latek zdecydowanie najtaniej ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
co to jest te sp i sojavit????prolongatum -mysle na dtym,ale zastanawiam si ejeszce nat tym matrixem tylko to troche dorgie,dzisiaj kumple mi napisął jka on orbie odzywki ,idzie do biedronki na dział dzieciecy tam patrzy na skład tych mleczek wproszku itd kupuje kilk amiesza w jednoa całos i ma odzywke
musisz mame przypilnowac zeby gotowala dla Ciebie ! Jedz do konca i nie zostawiaj i nie marudz jak szpinak bedziesz na talerzu. a czemu dales ten usmieszek ---> :D po tym jak napisales ze masz 12 lat ? czyzby maly zarcik ? A skad w tym wieku kasa na odzywki ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak na 16 lata kozak ;) Przesadzisz dopiero wtedy gdy zaczniesz dźwigać za duże cięzary. Póki czujesz się dobrze to cwicz dalej. Odstawił bym na twoim miejscu odżywki. Mam nadzieję, ze biegasz, rozciągasz sie itp. żeby w przyszłości nie być ''klocem'' ;) Zmieniony przez - Sportakus w dniu 2014-05-11 23:02:48
musisz obrac kierunek w którym chcesz isc - priorytet pod ten cel ukierunkowana dieta i trening na koncu dobierasz odzywki i suple więc sprecyzuj co chcesz dokladnie osiagnąć
[...] moze byc tego typu.. czytalem duzo o gainerach nie raz w nie jednym sklepie o nich rozmawialem ale kazdy poleca co innego jeden sklep promuje treca inny olimp i tych firm odzywki beda mi polecali a co do artykulow to o gainerach wypowiadaja sie ludzie ktorzy olewaja diete i dziwia sie czemu nie dzialaja..albo opowiadaja bajki ze na 4 kilo [...]
Owszem są bezsmakowe odżywki np firmy TREC. Ale nie licz na to że będą bez smaku jak woda, chodzi o to że posiadają smak naturalny, czasami nie dobry (np ovo), a czasami wręcz przeciwnie (serwatka z Treca) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]
"Ja czytałem że HMB blokuje procesy spalania węglowodanów przez co bardziej korzystamy z zapasów tj. tłuszczu.Czy działa to chyba tak, osobiście nie brałem, chcesz wiedzieć wiecej to odżywki i suplementy się kłaniają" czyli maslo maslane bo wegle ktore sie nie mialy gdzie podziac idom w tluszczyk poprostu ja zjadlem w zyciu niecale [...]
Witam!! Jetem podobmym typem z tendencją.Według mnie co najwyżej możesz zakupić sobie "profi whey mass" albo "Top mass" lub innego typu odżywki, których proporcje są jak 1:1 czyli 50% białka na 50% ww. Zaproponuje ci jeszcze "creapure pyruvate" Olimpa. Zapomnij o odżywkach typu giner!! poniewż szybko wrócisz do [...]
Dracula mam podobne wymiary jak Ty pas 90 tylko udo mam większe a w łapie tyż 40 Jestem troche wyższy 183 i waże 89 Ty osobiście jakie odżywki stosujesz na mase i które możesz polecić ... ?
Dzięki Bigger za pomoc.!!! Ogólnie mogę powiedzieć że stosuję Odżywki Olimpa tak jakoś się złożyło.Cały czas stosuje "L-Glutamine",kończe brać "Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps". Kupiłem na próbe Matrixa - jak dla mnie boba(dobre białeczko). Teraz zaczynam brać System Protein 80. O typowych odżywkach typu Gainery mogę zapomnieć [...]
W tym sporcie niema nic na szybko. Widze że jesteś początkujący najlepiej ułóż sobie diete idź do działu odżywianie. Odżywki narazie mogą poczekać za to się bierz jak będziesz miał większą wiedze o tym sporcie. Chyba każdy na tym forum ci tak powie .
Wielkie dzięki za nasunięcie ciekawego tematu. Postaram się wypróbować tą metodę Armstronga i zobaczę jakie będą efekty. Marcinie, a odżywki absolutnie nie wchodzą w grę, zawsze staram się osiągnąć efekty "na sucho", bez żadnych pomocy. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Pozdrawiam.
Masa zależy od diety, odzywki i suplementy to dodatki, które pośrednio mogą wpłynąć na przyrosty, do końca nie wierz w to co jest napisane na opakowaniu.
[...] protein 80 to bialeczko bierz je zwlaszcze przed snem oraz w ciagu dnia do posilkow zawierajacych malo bialka lub miedzy posilkami. Zelazna porcja to 30-40g proszku. Obydwie odzywki lepiej mieszaj z mlekiem. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
dokładnie, jakby nie miał syfu to by wystawił sobie legalnie na allegro a że to jest la crosta to na targowisku wciska ludziom za punkty odzywki telewizory wszystko comożna łatwiej sprzedać od ciuchów. Wracając do tematu jak ktoś chetny to daje je za 25gr/pkt + 3zł kw
